不运动不节食 按摩减肥法想瘦哪里瘦哪里

一说到减肥很多人就痛苦了，运动坚持不下来，节食又做不到，懒得运动又抗拒不了美事的诱惑，减肥也可以不运动不节食的哟，今天小编就带你去看看不运动不节食，按摩减肥法想瘦哪里瘦哪里。

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腹部按摩减肥法一：调和腹部

动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。

用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。