睡前三分钟打造苗条身材 把握睡前三分钟轻松瘦(4)

睡前三分钟打造苗条身材 把握睡前三分钟轻松瘦

调整骨盆

腰部是承担体重的重要部分的同时，也是容易承受负担的部位。因此，骨盆变形，酸痛，就会为其带来负担。但是，通过猫踮起脚尖的动作，能够缓解体内的酸痛，调整骨盆的变形。

每天坚持做的话，就能打造骨盆不易变形的身体。

此次介绍了“猫式美丽减肥”的做法和效果。每天坚持做的话，除了不易感到疲劳，塑造苗条的身体也是有可能的。请一定作为参考，尝试“猫式美丽减肥法”吧。