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减肥瘦身就吃番茄 这些食物减肥最快最健康(3)

来源于:维度女性网2015-11-09 14:39编辑:00123qaz
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减肥瘦身就吃番茄 这些食物减肥最快最健康

番茄----不吃就落伍咯

番茄,俗称西红柿,汁多爽口,生食熟食皆可。番茄营养极其丰富,其抗氧化能力使其具有强大的美容功能。其汁与蜂蜜调和做面膜可以令肌肤洁白,消除皱纹。而番茄含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,因此能够降脂降压。

小编tips:番茄不宜和青瓜(黄瓜)同食 ,因为青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。番茄也不适合空腹食用,因为番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

图说天下
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