要减肥要好身材就要吃番茄等食物,低脂又美容还能促进血中钠盐的排出,降压降脂减肥效果好,能减肥也能大饱口福,是不是特别的棒呢?今天小编就带你去看看减肥瘦身就吃番茄,这些食物减肥最快最健康。
减肥瘦身就吃番茄 这些食物减肥最快最健康
黄瓜----蔬菜中的减肥大王
黄瓜又名胡瓜、网挂,清香脆美,生吃,凉拌,炒食均可,也可腌食。它还是重要的美容食品之一。黄瓜中含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇而酸,久食对抑制身体肥胖有好处。
黄瓜各式吃法:黄瓜可以拌粉皮、拌面、拌海蜇、或者整根黄瓜当水果来吃都可以。
做法:
山楂汁拌黄瓜嫩黄瓜5条,山楂30克,白糖50克。先将黄瓜去皮心及两头,洗净切成条状;山楂洗净,入锅中加水200毫升,煮约15分钟,取汁液100毫升;黄瓜条入锅中加水煮熟,捞出;山楂汁中放入白糖,在文火上慢熬,待糖融化,投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。