想要减肥就要先了解肥胖，只有对肥胖了解了才能找到适合的方式，肥胖分为虚胖和真胖，不同的肥胖有着不同的减肥方法哟，你是真胖还是虚胖呢?今天小编就带你去看看虚胖和真胖有什么区别，虚胖减肥最快的方法。
虚胖和真胖有什么区别 虚胖减肥最快的方法
虚胖和真胖的区别
什么是虚胖？
1.脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。
2.食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。
3.只要做一点事就感到疲惫不堪
4.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。
5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6.解出的尿液颜色清淡。
7.夜间多梦。