女人爱吃“醋”身材必定好 吃“醋”减肥法很有效(2)

女人爱吃“醋”身材必定好 吃“醋”减肥法很有效

水果醋让你不怕热

日本专家表示，吃水果可以帮助身体补充水分，夏天盛产的香蕉、西瓜、奇异果、芒果等都有消暑的功效;若再加上有促进肠胃蠕动、消除疲劳等功能的醋，和水果一起做成饮品，抗暑效果又能大大提升。水果醋饮料的制作步骤相当简单，只要把冰糖、水果加进醋里，放置1星期后就能饮用了。喜欢酸味重一点的话，建议2天后就开瓶饮用。

喝水果醋前记得以5倍的水冲淡，这样酸味不会太刺激，也较不伤胃;加入牛奶、优格更能增添不同风味。