要减肥就要不要放过那些具有减肥功效的食物，多吃刮油食物可以让你不用运动就可以轻松瘦，芹菜、香蕉等等就有着这样的功效哦，今天小编就带你去看看芹菜是最有效的清肠蔬菜，减肥食物轻松瘦出苗条身材。
芹菜是最有效的清肠蔬菜 减肥食物轻松瘦出苗条身材
最有效的清肠水果
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
【重点介绍】香蕉
最好吃大蕉和自然成熟的香蕉。现在市场上很多香蕉是经过催熟的，反而会造成便秘。