产后减肥佳品香菇萝卜汤 最适合妈咪吃的三款产后减肥食谱(4)

产后减肥佳品香菇萝卜汤 最适合妈咪吃的三款产后减肥食谱

蔬果沙拉

产后妈咪由于消化功能减弱，很容易产生宿便。加州梅和黑枣精有促进排泄的效果，可以清除宿便，帮助产后妈咪消除小腹。同时新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。

材料:小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1大匙。