懒人泡脚减肥法 让你轻轻松松月瘦5斤(6)

懒人泡脚减肥法 让你轻轻松松月瘦5斤

五、血虚型肥胖泡脚减肥配方：补充气血、促进代谢

配方：赤芍、红花各15g、当归20g

做法：

1、将种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾。

2、关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。

原理：血虚型肥胖是体内气血不足引起的虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。所以，泡脚药材选用的是有益气血的当归、红花等。