咖啡减肥法 秋季排水肿超有效(3)

咖啡减肥法 秋季排水肿超有效

咖啡减肥的注意事项

咖啡减肥的功效必须遵循一定的饮用方式，这样才能达到瘦身效果。

第一，无糖咖啡

加糖的咖啡会让血糖升高，不但会阻碍燃烧脂肪，还会让人越喝越胖。有些MM真的不能忍受咖啡的苦，可是假如少量的奶。

第二，热咖啡更有利于减肥

虽然天气炎热，来一点冰凉的饮料可以降暑解渴。但是冰咖啡的减肥功效却没有热咖啡好哦。热咖啡可以刺激肠胃分泌胃酸，防止脂肪堆积在体内，可以更好地帮助消耗体内的热量。