组图：6招轻松养成易瘦体质 任性吃都不长肉！(6)

6招轻松养成易瘦体质 任性吃都不长肉!

排除杂念

心里不要总是想着我怎么还没瘦，造成恐慌和焦虑的情绪，这对变成易瘦体质是很不好的，而且也容易引起乳腺小叶增生和其他妇科疾病，因此，需要保持一个平和的心境，放宽胸襟，不要总是想到自己的肉肉，把兴趣转移到其他的事情上。

你可以报一个兴趣班或者阅读一本有趣的小说，来打发剩余的时间。