导语： 黄豆+枸杞 秋季减肥食谱保证女性足够的营养。秋季，气候开始慢慢班的干燥，寒冷，瘦身饮食也要做出适当调整，下面小编就要介绍给大家一个黄豆+枸杞的减肥食谱，帮助大家在快速瘦身的同时也能保证身体的足够营养，对于女性尤其适合。
黄豆+枸杞 秋季减肥食谱保证女性足够的营养
枸杞：枸杞具有养肝明目，补血润肺安神功效，非常适合体质虚弱、抵抗力差的女性。因为多糖，甘甜滋润，有助于降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动。
黄豆：含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质，能补充的身体营养物质。热量低，纤维多，促进肠胃蠕动，有助于排便。