零食吃的多结果比你还瘦？选对减肥零食才是关键（下）(2)

零食吃的多结果比你还瘦？选对减肥零食才是关键（下）

日本卡乐比果仁谷物营养即食麦片

甜甜的口味，好吃到有饭也不想吃。吃法也有很多种，倒入牛奶，酸奶里拌着吃，跟蛋糕面包一起吃，拌4种水果，4种谷物，3种果实类，11种丰富营养一袋麦片就能如此丰富。超多的膳食纤维和在冰淇淋里吃，还有跟多的吃法有待开发。如果直接吃也是可以的，舌尖会觉得热热的甜甜的。

卡路里：223kcal/50g