减肥千万不要这么吃！9个饮食习惯直接决定身材(2)

减肥千万不要这么吃！9个饮食习惯直接决定身材

吃太凉：长小肚腩

冰激凌、冰饮料?吃冷饮一时畅快，小肚腩却如影随形。冷饮容易导致体内寒气堆积，降低新陈代谢速度，血液循环与淋巴循环都变得缓慢，抑制了腹部脂肪的消耗，导致小肚腩的问题。

少吃蔬果：易有小肚腩

不少MM长期在办公室坐着，很容易小肚腩，加上不爱吃富含纤维素的蔬果类食物，直接导致毒素沉积在腹部，再加上运动量少，很容易导致小肚腩的问题。