减肥千万不要这么吃！9个饮食习惯直接决定身材(3)

减肥千万不要这么吃！9个饮食习惯直接决定身材

饮食过咸：下半身粗壮

食物中的盐分过多，很容易导致身体水肿，而长期坐姿则容易将水肿积累于腿部，每天到下午的时刻，下半身容易水肿，长期以往，腿部很容易粗壮。

吃得过快：小腹突出

现代都市女性压力大、工作节奏快，很容易导致吃饭速度过快，容易对肠胃造成较大压力，导致食物沉积不消化。长此以往，腹部容易堆积毒素，导致小腹突出。