发汗排毒减肥法注意事项 这几点不要忘(2)

发汗排毒减肥法注意事项 这几点不要忘

2、每次发汗不要过多

医学认为“汗为心液“，出汗太多体内液体流失，血液循环量锐减从而发生虚脱。所以发汗排毒时间要严格控制在20~~30分钟，每次不要出汗过多。