减肥误区 揪出8个容易导致肥胖的习惯(3)

减肥误区 揪出8个容易导致肥胖的习惯

5、太热了没法跑步啊!

高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动的话，有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看，你没有不运动的借口了吧!

6、凉快甜品

夏季绝对是享受凉快甜品的好时节，你疯狂，我疯狂，我们都为它疯狂。小时候你有没有对着冰激凌车虎视眈眈?现在，想想Cold Stone、梦龙、七喜、哈根达斯……都会流口水。如果你实在控制不住对冰激凌的渴望，那就选择低卡路里的吧。