导语：减肥误区 揪出8个容易导致肥胖的习惯。许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，伴随着我们的当然还有肥胖的烦恼，那么哪些习惯会导致肥胖?锻炼?但是即使你刚游完2000米就要奔向朋友的烤肉聚会，也要让保健饮食方案时刻敲响警钟，带上些保健食品参加朋友聚会吧。
减肥误区 揪出8个容易导致肥胖的习惯
1、来杯清凉饮料
冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等，这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你发胖的卡路里。炎热的时候，喝一杯冰水都够了。
2、烤肉
当然啦，夜市BBQ等等又开始多了起来，如此热爱烤肉的你又怎样能拒绝这样的邀约?我们告诉你：你可以享受烤肉，但是甩掉啤酒，薯片，土豆沙拉吧，另外烤肉上的烤肉酱少来一点。