美体 > 减肥秘籍 > 5个减肥小妙招 坚持一周就能瘦(4)
5个减肥小妙招 坚持一周就能瘦
4:能站不坐,能走不站
不要每天无所事事一样在沙发上或者椅子上懒散地躺着,因为这往往就是导致你发胖的原因,如果你每天还是要坐在凳子上8小时,你必须为自己空出一点时间,每小时起来散步5分钟,养成能站的时候尽量不要坐,能走的时候就不要只站着了。
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