推荐九：苦瓜+生姜
材料：苦瓜80克、生姜末1勺、枫糖浆1勺、白芝麻2茶匙，白开水150毫升
做法：把苦瓜对半切开并刮出瓤，再切成薄片。用沸水稍微煮30秒，然后隔掉水分。将苦瓜、生姜、枫糖浆、白芝麻、白开水放入搅拌机中搅拌后，即可饮用。
减肥功效：消脂又促代谢。也许你会不太喜欢苦瓜的口味，但不妨加入芝麻及枫糖浆，能缓和苦瓜的味道，提升食物纤维及钾含，而生姜又能提高体内的代谢机能。
推荐十：草莓+樱桃番茄
材料：樱桃番茄6颗、草莓6个、蜂蜜1勺、白开水100毫升
做法：将樱桃番茄和草莓洗净后，跟蜂蜜及适量的白开水放入搅拌机里搅拌即可。
减肥功效：选用含有水溶性食物纤维的果胶调配而成的果汁，不仅能促进毒素的排出，还能防止血糖急剧上升，而且还能美白哦!