减肥期间不能吃的三大食物(3)

减肥期间不能吃的三大食物

普通可乐

可乐生活中常见的饮料，吃汉堡和薯条的时候都要配可乐。但是，就算不和食物搭配，许多人也养成了每天喝可乐的习惯。这是由于可乐里含有的咖啡因和其他物质，容易教人上瘾。如果你已经不能一天缺少可乐，那么最好就是多做一点运动来消耗多余的热量。因为每天喝可乐，你就有可能一年之内增长8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不仅没有饱腹感，可乐的重口味还会导致你吃下更多的食物。