盘点六种减肥偏方的真实效果 让大家少走弯路(2)

盘点六种减肥偏方的真实效果 让大家少走弯路

瘦身偏方二：水果瘦身

水果瘦身不能全信

一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果瘦身。

真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为瘦身水果和长胖水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，500克就有500千卡的热量。而那些家常 水果如西瓜、西红柿、柚子、苹果等，才是瘦身的好帮手。

瘦身方式点评：对于长时间坐办公室的人来说，家常水果一定不要少，一些听起来高级的水果倒大可不必吃。