盘点六种减肥偏方的真实效果 让大家少走弯路
瘦身偏方四：烹饪多加调味料
调味料热量高
曾经有消息说，烹饪的时候多加调味料，可以刺激大脑神经传达“饱”的指令，这样就能少吃一些。
真面目：这种说法是否有道理还有待证实，但是请相信，调味料本身就蕴含着很高的热量。一汤匙西红柿汁的热量是60卡，而一汤匙奶油的热量是135卡，30克油辣酱的热量有50卡。所以，当你拼命往 菜花里加西红柿酱的时候，或者用油辣酱烹饪瘦肉的时候，先掂量一下又多吃进了多少热量吧。
瘦身方式点评：很喜欢吃番茄酱的怎么办?饭后多做消耗热量的健身操吧!