盘点六种减肥偏方的真实效果 让大家少走弯路
瘦身偏方五：干果
干果不可多吃
干果虽然是高热量食物，可有益于减少饭量。
真面目：干果的果腹功效远远没有你想象得那么好，不信?吃下整包杏仁，再体会一下你的胃是否已经饱胀到不必吃午饭了?多半是没有。但是你知道吗，7颗大杏仁的热量与一汤匙食用油相当，一包 100克的杏仁入肚，你已经吃进了600千卡的热量，几乎占据了你一天所需热量的1/4—1/3，没有不胖的 道理。
瘦身方式点评：干果只能算是补充营养的偶尔零食，比较饿的下午，进食少量干果来代替甜点，相比较而言更有利于瘦身，但是也要掌握分量，不可多吃。