最快最有效的排毒减肥方法 要瘦身先排毒(5)

最快最有效的排毒减肥方法 要瘦身先排毒

三、促进循环代谢，泡澡加刷擦肌肤

皮肤是最大的排毒系统，遍布全身的汗腺就是排毒的器官，想在短时间内实现出大量的汗水，泡澡是最佳的选择。

1.泡澡

泡澡温度不宜太高，只要是稍微的高于身体的温服即可，经过泡澡能够让血液循环加速，使得身体的毒素能够很快的排出体内。