六种蔬果减肥汁 让你脸色更红润肌肤更细腻(2)

六种蔬果减肥汁 让你脸色更红润肌肤更细腻

3、莲雾汁

材料：莲雾5~10◦颗、开水约100-150ml

做法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可。

功效：具有消凉退火，及改善便秘作用。

4、葡萄莲藕汁

材料：葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml

做法：整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨 出原汁即可。将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加幵水 打成汁即可。

功效：可安定神经及改善忧郁症。