Clean your body with sweat 3、汗水，身体自带的排毒器
水果蔬菜上的杀虫剂、衣服被褥上的化学物质、空气和水中的汞、铅、硫？这些有毒物质都会无一例外地以种种渠道进入到我们的体内，最后聚集于体内的脂肪中。所以，当你的身体燃烧脂肪 的时候，贮存在其中的毒素反而会释放，再一次进入血液流动，周而复始，从而破坏了人体主要的新陈代谢调节器——甲状腺。
听上去很可怕吧？不过没关系，身体给了我们最好的排毒器——汗水。
汗水能带走血液循环内的各种废物和毒素，直接从人体表面排出体外，不经过其他人体器官。运动会使你出汗，蒸桑拿和泡热水澡也都有这个效果，这些都可以避免你的血液系统成为毒素的垃圾箱，从而使新陈代谢恢复正常，重新燃烧那些不会释放毒素的“绿色脂肪”！