减肥达人教你如何收腹雕塑S形身材(29)

很多年轻MM，看起来身材够苗条，可是小肚腩的烦恼却不少。冬天穿上厚厚的衣服还不太显眼，到了夏天可就原形毕露了。有什么办法能够有效减掉小肚腩呢?下面就请减肥达人教你独家收小腹方法，帮你轻松收腹，重塑S形好身材。

我的体重也成功的降下来。之前有一度到44几KG，但那样真的是吓到我，因为就像我刚之前讲的。吃太少会先消耗肌肉，而且肌肉比脂肪重三倍，所以我这样急速下降体重，代表我肌肉没有成长，反而减掉。这跟我要的目标不一样阿，我要的是肌肉健美体型!而不是体重数字越往下越好阿!所以到后期我就尽量吃回接近基础代谢率.