三.该怎么缩小胃部？答案是:靠意志力跟一些小方法!
1.得肠胃炎
真的不是开玩笑，我上次得肠胃炎一周后，我的胃部真的变小了，食量整个变小很多，吃一下子就饱了!!
2.穿塑身裤
之前抽脂时整个天穿塑身衣，刚好会包到胃部，因为有被压迫的关系也是吃一下就饱，其实我根本没特别去减低自己的食量，是身体自己不想吃!
3.自己克制自己
今天可以吃五餐但是都要小份量，维持一周，胃大概就会变小，所以可以得知，一周七天就是个关键天数!!
4.一天只吃一餐
这个我其实也不是刻意要这样做，前阵子很忙，忙到连午餐早餐都没空吃，只有吃晚餐，后来发现自己食量整个变超小的，一周可以换来后续减肥不要那么痛苦想要一直吃东西的感觉，我觉得很值得。