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减肥期间绝对不能犯的错误

来源于:维度女性网2012-12-17 10:28编辑:vdolady
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减肥就忌讳的就是犯致命错误,试想如果你有重要舞会要参加,试想演员有重要角色需要你迅速减肥。但是中间由于你犯了减肥大忌没有成功,那么你可能错失了一次与白马王子的一见钟情,你可能错失了一个重要角色的扮演!看看减肥期间哪几个错误不能犯!


 

请不要犯这样的错误1: 锻炼力量不足

要想真正消耗脂肪和热量,你需要加强锻炼强度。把散步变为每周两三次的速走,轮流进行30-90秒的快走和90-120秒的慢速行走。

图说天下
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