懒人减肥经验，半年甩掉10斤赘肉(24)

减肥无论是用饮食方法还是用运动方法，很大程度上都是在考验毅力，没有毅力减肥就容易宣告失败。有没有适合懒妹纸的减肥方法呢?不运动不节食也能减肥的话就太爽啦。小分享减肥达人的懒人减肥经验，控制饮食半年就能瘦10斤哦。

我的早午餐：

我本人非常热爱吃面食，所以几乎整个减重期间的早午餐都是吃它来解决的，如果你跟爱蜜一样不吃淀粉就觉得好像没吃饱，可以试试看比白饭热量还低很多的乌龙面，越Q的面条越需要好好的咀嚼才能吞下，而且乌龙面煮过后会吸水膨帐，所以很容易就会有饱足感，但请挑选清淡一点的口味热量会更低哟!