元旦假期过后 是时候开始减肥大计了！(4)

元旦小假期过去了，赶快秤一秤，你又胖了吗?节后减肥正当时，再过一月就是春节了，减肥大计赶快实行吧!不然真的就晚了!适当勒紧裤腰带，不要再胡吃海喝了!开始为你的春节好形象打基础吧!

减肥也需营养跟上

除了有氧运动，刻意的节食也不科学。小编建议，控制关键在于降低脂肪和热量的摄入。