沐浴瘦身法 动动就能瘦(6)

5、消除腰部疼痛！

长期从事办公室工作或长时间站立，还有由冷症引起的腰痛，大多是由肌肉疲惫或血液运行不良引起的，推荐在39℃-40℃的温水中做20到30分钟的半身浴，再配合一些简单的运动。

但该方法不适用于腰部剧痛或腰间扭伤的人。