5.要做减肥运动:无论是哺乳期还是非哺乳期减肥,运动都是不可少的。而且哺乳期进行些适当的运动,比如散步、瑜伽、压腿等简单有效的减肥方法,既可以拉伸身体的赘肉,还能减少脂肪堆积的机会,让身体处于运动状态,塑形效果会更好。
如果你是一个产后新妈妈,或者是即将成为一个产后新妈妈,不妨看看上面的文章吧,只有做到以上哺乳期减肥五要,你的减肥才能不伤身更瘦身,也不会对孩子的健康产生影响。
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