现代女性，除了工作越来越忙，对美的追求也日渐强烈。而拥有完美身材就是最重要的美之一，所以，减肥瘦身便成了那些繁忙女性的一道坎。怎么办?其实，只要找出你的肥胖根源，就能让你彻底轻松的瘦下来!

肥胖借口5.代谢不好导致的肥胖

社会上总有两种人是让人很无奈的，一种吃什么都不会长胖，一种是喝点儿水都能发胖，为什么会有这样两种类型呢?原因就是代谢能力，如果平日运动不足，肌肉量太少，新陈代谢的能力就会变得非常低，一旦摄入一些热量比较高的食物，很容易转化成脂肪囤积在身上。

小编建议：要想改变发胖不止的宿命，那就需要从饮食和运动上着手，要想持续瘦身，这两点缺一不可。