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减肥必知从选材到吃法(4)

来源于：未知2011-06-29 13:21编辑：vdolady
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2.晚上8点后只吃生菜或喝茶

晚上8点以后吃东西最容易屯积脂肪，尽量避免进食。若嘴馋受不了。吃生菜或喝茶吧！

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