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伊达式独门燃脂术 打造瘦人体质(11)

来源于：未知2011-06-29 13:40编辑：vdolady
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上午是排泄体内多余水分的时间，胃液的分泌量也会少些。所以“1天要吃3餐才能瘦”的迷思，当下立刻舍弃吧！仔细倾听自己身体的声音，只在感到空腹时用餐，这样就算吃的再饱，也不会变成多余的脂肪。

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