五个减肥饮食小妙招，元方你怎么看？(3)

吃货们嘴里不停的吃，其实不是因为饿了，而是因为嘴巴寂寞了……多么好的理由！吃货想减肥简直太难了，禁不住美食的诱惑，往往半途而废。那么，有没有一种减肥方法可以边吃边瘦呢？当然，一起来看看吧，让你吃再多都不会发胖！

3.调味料重的食物少吃尽量吃较清淡的食物，因为加入太多的辛香料的食物，较易刺激食欲，不知不觉连饭都吃了好几碗。