梨型身材,21天减肥法,瘦下半身的瑜伽专题
- 瘦下半身
查看全文>>梨型身材,21天减肥法,瘦下半身的瑜伽,如何运动瘦上半身,男生瘦下半身,瘦腿,标准腿型,茱莉亚·文斯,科学减肥... - 冬日瘦腿不懈怠两组动作狂瘦下半身
查看全文>>难道冬季一定要长肉？绝对不行，看着满大街的丝袜美腿，你还敢让自己的下半身越来越臃肿么？下面的2组动作赶紧做起来，你也可以做个冬日超辣美女。... - 超时尚的减肥法 巧用包包瘦下半身
查看全文>>许多女生都是买包狂人，可是昂贵的大牌包包除了强大你的气场之外，还有别的妙用吗？答案是of course！包包还能拯救你的下半身，赶紧试试战斗包瘦身操(Fighting Bag)吧！运用包包训练瘦身方式在国外行之有年，健身教练Kenny表示，好处在于“简单、方便、有效”... - 白领瘦下半身减肥技巧 甩掉大象腿
查看全文>>导语：对于白领来说，舒服的上班模式却也为身材带来了不少的困扰，尤其是下半身的身材，长期的久坐、加班导致下半身血液不循环，缺乏运动，导致了脂肪的堆积，想要阻止增长的趋势，就要学会在工作寻找一些瘦身技巧，跟小编一起来了解下这个瘦身技巧吧。 小编... - 瑜伽减肥女生的爱 专瘦下半身的瑜伽动作
查看全文>>导语：瑜伽是非常高端上档次的运动，是白领人士的最爱，也是不少减肥人士都会选择的减肥方法，可以很好的调节内在，还能塑造出好的身型，不少明星都的依靠瑜伽来保持端庄的仪态哦，所以你可别错过哦，一起来练习下瑜伽，让瑜伽来为你瘦身吧。 瑜伽为什么能减... 
专门瘦下半身曲线三组骨盆操
查看全文>>导语：今天我为大家带来一套专门瘦下半身曲线的动作，三组骨盆操只要每天在家练习的话，赘肉快速去无踪，一套好的瘦身运动也需要有坚持不懈的精神，大家千万不要放弃，想要瘦就要付出一定的汗水，放心时间不会太长，每天坚持练习苗条身材一定快速瘦下来。 消... 
5个瑜伽动作专门瘦下半身方法
查看全文>>导语：运动才是为你保持身材的最佳方法，下半身的粗壮是比较难减的，可不是通过饮食的就能轻松解决的，教大家5个瑜伽动作专门瘦下半身方法，下半身的曲线可是夏季非常惹人瞩目，所以身材一定要好才行哦，一起来练习下下面的几组运动吧。 一. 单脚屈伸 1、两... 
推荐一套专门瘦下半身的动作 把松弛的肌肉变得紧绷
查看全文>>导语：现在要为大家推荐一套专门瘦下半身的动作，下半身的肥胖可不是通过饮食就能轻松解决的，要想把松弛的肌肉变得紧绷、结实，运动才是王道。不管你是臀部肥大，还是腰部粗壮，还是大象腿，下面这一套运动都能同时为你搞定。 很多朋友的下半身是非常肥胖的... 
两组转瘦下半身的减肥操 肥臀粗腿通通不见
查看全文>>导语：没有见过肥的人生是不完整的，肥胖的你不用担心，肥胖只是暂时性的，想减肥只要你肯付出就会变得很简单，今天小编要为大家推荐的是瘦下半身的方法，让你的臀部，粗腿都大变样，让你拥有完美的身材比例，别错过夏季哦。 瘦腿操A 适用于大腿比较粗，肉肉... 
拯救下半身攻略 翘臀细腿同时拥有
查看全文>>导语：最怕的不是胖，而是上下身比例不协调，上半身苗条，下半身却十分的粗壮，可是会大大的影响自身的整体形象噢，想知道有效消除下半身的粗壮的问题吗？下面就跟着小编一起来了解下重塑下半身曲线的方法吧，轻松让你拥有翘臀，细腿。 让你下半身肥胖原因... 
瘦下半身的秘诀 塑造完美下半身曲线
查看全文>>导语：夏季到了，你还没瘦吗？那你可要抓紧时间了，今天小编要为大家分享一个瘦腿的瘦下半身的运动，提臀又瘦腿，教你如何瘦出完美的下半身曲线，下面我们就来一起来了解下，腿粗的瘦腿，腿细的就来紧致腿部的线条吧，一起来看看。 翘臀运动 下面的运动可以... 
瘦下半身不要运动 只要食物 六种食物解决下半身臃肿问题
查看全文>>导语：改善下半身的臃肿的办法，除了运动之外，饮食的功效也是不可小觑的，今天小编就要我为大家推荐一些能有效解决下半身臃肿的问题，为你解决上下身体的协调性，拥有完美的身材比例，下面我们就来了解一下有哪些食物是能帮助你克服下半身的臃肿问题。 摄取... 
导致下半身变粗壮的原因和如何解决之道
查看全文>>导语：很多人都上半身都非常的纤瘦，但是下半身却非常的粗壮臃肿，你知道你的下半身为什么会那么的粗壮吗?你知道如何能解决下半身的肥胖问题吗?今天我们就来分析一些导致下半身变粗壮的原因和如何解决之道，下半身臃肿的你可别错过哦。 1. 雌激素分泌紊乱，... - 白领瘦腿操 提臀 瘦腿 做时尚白领
查看全文>>导语:下半身是非常容易积累脂肪的，一坐就是一整天、喜欢含盐分多的食物，不喜欢运动，下半身变得越来粗，臀部下垂，大腿粗的和柱子一样，想要解决下半身的粗壮，除了饮食上的注意，还得靠多运动，想要成为美腿美女，就不要偷懒哦。 不论有氧或是瑜伽，重点... 
针对三种臀型的臀部的提臀方法 打造紧致蜜臀
查看全文>>导语：臀部下垂怎么办，没有曲线的臀部是不完美的臀部，也是没有曲线可以的身材，针对臀部的下垂有什么好的提臀方法呢?今天小编就教大家针对三种臀型的臀部的提臀方法，为你打造性感的臀部曲线，下面就一起来学习下吧。 问题臀型基本分为三大类 1、下垂臀型... 
五个跳跃深蹲动作专瘦下半身
查看全文>>导语：现在女性很多都是下半身偏臃肿，臀部下垂，大腿部粗壮，那么如何才能有效的解决这一难题呢。小编为大家推荐一套跳跃深蹲动作，主要是锻炼下半身的肌肉，塑造下半身的线条，让你身材变得协调，可不单单是瘦下半身哦，能让你浑身都能瘦。 热身动作预备：... 
专瘦下半身的左右旋转交替的转体运动
查看全文>>导语：下半身的肥胖是因为久坐、缺乏运动。坐姿不正确等原因造成，臃肿的下半身会让整天看起来非常的不协调，那么如何才能有效的解决下半身肥胖的问题呢，利用上半身左右旋转交替的转体运动，练习一个月就会小有成就，想要瘦的快，就要坚持练习哦。 1、两脚... - 瘦下半身的运动 让你买裤子不发愁
查看全文>>导语：下半身的肥胖可得让你很难买到心仪的衣服裤子哦，尤其是下半身的肥胖让后很多妹纸都很无奈，短裙穿不了，短裤穿不了，各种买不到自己的尺寸，别纠结了，赶快来跟小编学习下瘦下半身的方法吧，让那些嘲笑的你的人都目瞪口呆吧，一起动起来吧。 1.侧抬画... 
拯救下半身大作战 提臀，瘦腿一次解决
查看全文>>导语：你以为下半身的肥胖只会囤积在大腿处吗?如果你这样想的话那你就错了，脂肪不会只呆在一个地方，如果你的腿变粗的话，你的臀部也跑不到哪去，想瘦下半身，就不能单单只针对一个地方瘦，下面两组动作，专门为你瘦下半身，提臀，瘦腿一次解决。 臀部得到... 
趣味运动瘦身术专瘦下半身
查看全文>>导语：运动瘦身效果好，可是太过于枯燥，很容易就产生厌倦感，今天小编教大家一个趣味的运动瘦身方法，两种趣味瘦身运动方法推荐给大家，专为你瘦下半身，就算你有小肚子，大象腿都能为你完美消除哦，下面就一起来看看是如何做的呢，长期坚持做效果更好哦。... 
超萌Q图步步教你如何瘦下半身
查看全文>>导语：今天小编要为大家带来的是一套专门瘦下半身的运动，现在的人缺乏运动，整天就知道坐着上网看电视，下半身想不肥胖都难，坚持做一段时间后你会发现，身材会变得小一号哦，这个人都变得有精神多了，还说那么多干嘛呢，赶紧跟图一块做吧，这么详细的瘦身... 
女人我最大kimiko老师教你如何瘦下半身
查看全文>>节后不积极减肉，你不怕被你的小伙伴们嘲笑么?看看自己腰腹部位的脂肪，是不是又厚了很多呢?到了夏天穿短裤的时候可就穿不进去了，不要还以为天气还冷，就抱着侥幸的心里不减肥，作为一名现代化女性，一定要懂的打理自己，保持好身材，做最美的女人。 过了年... 
日本超人气瘦身运动 狂瘦下半身
查看全文>>现在小编要为大家介绍一组日本非常受欢迎的瘦身操，主要是针对下半身肥胖的人群，上下身比例的不协调会让人看起来非常的奇怪，美眉们都想要自己能拥有匀称的身材，好的身材才能穿漂亮的衣服，所以美眉们为了漂亮衣服快快开始瘦身吧，只要你安装小编推荐的方... 
椅子上的减肥操 上班族坐着也能瘦
查看全文>>下半身肥肿已经成为了上班族的通病，体型就像个雪梨一样，影响美观。久坐不动就是下半身肥胖的原因，所以需要通过一些运动加快血液循环，加快代谢才能瘦下来。办公室空间不大，不能做幅度大的运动，那就学做下椅子上的瘦身操吧，坐着也能瘦哦! 紧实小腹 按摩... 
美女教练示范瘦下半身运动
查看全文>>纤细的美腿永远在街上都能获得较高的赞叹和回头率，可是有的美眉身材很好就是下半身偏肥胖。美眉们也不要苦恼啦，瘦腿甩肉还是有办法滴，不仅要瘦腿，还要瘦出腿部的漂亮曲线，弯曲的腿穿紧身裤可就不好看咯。今天有美女教练为大家示范瘦腿操，腿粗的你可别... 
六种有效瘦下半身的方法
查看全文>>下半身肥胖是现在办公室一族的常况，长时间的久坐，不运动，不规则饮食等都会导致局部性的肥胖。下半身的肥胖严重影响了到了穿美美衣的质感，明明一件很好看的裤子却怎么都挤不进去。你还想看着美美衣不能穿嘛?羡慕人家的笔直的大长腿吗?想的话你就赶紧开始... 
瘦下半身有绝招 14种食物轻松瘦
查看全文>>下半身肥肿已经成为办公室美眉的一个通病，特别是在寒冷的冬季，脂肪更容易囤积。为了保持娇美的体态，解决下班身肥肿问题刻不容缓哦。小编很体谅各位办公室美眉工作的辛苦，所以小编就给大家推荐食谱减肥法让各位美眉瘦得更轻松!常下面14种食物可以快速瘦下... 
巧瘦下半身 完美瘦腿方案
查看全文>>导读：TA的心事：我身高是163cm，体重55kg。我的下半身很粗，老是被人说上半身和下半身特别不协调，我特别的难过。 美体解答： 大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。 女人因为生理原因，本身就比男... 
教你1周减肥计划 轻松狂瘦下半身
查看全文>>下面为每天忙于工作的白领制订一周健康轻松的减肥计划，让你们在趣味健身的同时，也能塑造婀娜的下半身曲线。 两招打造性感小腰 步骤一：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。 步骤二：深呼吸，在吐气时放松右腰上... - 1周狂瘦下半身 超神效懒人减肥招
查看全文>>... 
找到肥胖4大诱因 让你速瘦下半身
查看全文>>穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意... 
一周美食餐单吃瘦下半身
查看全文>>在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。 一周美食吃瘦下半身 早餐 a. 麦皮一碗、脂奶一杯 b. 苹果... - 怎么瘦下半身美臀瘦腿运动推荐
查看全文>>大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，怎么瘦下半身呢?亿爱美臀瘦腿运动推荐，亿爱提醒：尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易发成臀部及腿部肥胖的西洋梨，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动... 
梨型身材 教你巧瘦下半身
查看全文>>导读：东方女人大多有下身肥胖的困扰，也就是梨型身材。梨型身材烧脂减肥应当从饮食和运动下手： 体型：下半身肥胖型，尤其臀部与大腿的皮下肥肉层肥厚。 遗传基因：基础代谢率低，属于易胖体质 特征：吃下的油脂，特别容易囤积 性格：顽固、好强、忠其所爱... - 一日火速吃瘦下半身
查看全文>>早餐 A. 麦皮一碗 脱脂奶一杯 B. 苹果三个 清茶一杯 C. 香蕉二条 绿茶一杯 D. 提子麦包一个 乌龙茶一杯 E. 粟米片一碗 脱脂奶一杯 F. 西梅五粒 脱脂奶一杯 G. 麦包一个 西梅汁一杯 掌握减肥食谱的制作工艺，学会饮食间的合理搭配，令自己在享受美味的同时，... 
瘦下半身的减肥食谱
查看全文>>在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减 4－5 磅。 早餐 A、麦皮一碗 脱脂奶一杯B、苹果三个 清茶一杯C、香蕉二条 绿茶一杯D、提子麦包一个 乌龙茶一杯E... 
怎么瘦下半身 冬季一周减肥食谱帮你快速减肥
查看全文>>怎么瘦下半身？冬季一周减肥食谱帮你快速减肥以下是七天的餐单，在这一个月内你可以反复的吃四次，需要注意的是，菜式上一定要少油少盐，尤其是盐分，千万不可过多了，并保证每天五杯水，其中可以是一杯纯黑咖啡，不添加任何物质的，如果觉得口感不好，可以... 
减肥妙招 专家教你瘦下半身
查看全文>>瘦下半身不减胸 女性脂肪储存多在下半身 女性要瘦大腿，多数胸部先变小，女性身体内的脂肪通常储存于下半身，在臀部、腰部和大腿附近。因为这些部位通常被身体视为储存脂肪的首选，因此大部分女性都发现这些部位减肥难度很高。 女性如何轻松瘦下半身 提胸运...
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号