素食养生馆加盟连锁,素食店连锁加盟,素食馆加盟专题
素食
素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有 (维度女性网)
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- 素食
查看全文>>素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有... - 减肥奉行素食主义 准妈妈应该怎么办
查看全文>>很多人为了减肥奉行素食主义，还有一些是素食主义的坚决拥护者，可是如果怀孕了怎么办？还能奉行素食主义吗？会不会对宝宝有害？虽然很多专家坚持准妈妈应该停止素食主义，但是还有准妈妈即使是素食主义也安全生下了宝宝。... - 高纤维素食物拯救你的肥胖身材
查看全文>>导语：减肥就要多吃一些高纤维的食物，食物中所含的膳食纤维素具有非常好的排毒瘦身功效，减肥期间的食物大家要慎重的选择，热量一定要热，但是营养却不能少，来看看小编为大家推荐的一些所含纤维素高的食物，保证你让你吃了更瘦。 妙方1 早餐以燕麦片+水果... - 下面八点素食减肥误区 做好素食减肥前的准备
查看全文>>导语：热量是导致肥胖的非常关键的因素，避免热摄入过多，大家再减肥的时候都会选择一些蔬菜素食之类的食物进行减肥，可是素食减肥就真的好吗？素食减肥就真的健康吗？下面八点素食减肥误区，进行素食减肥之前先了解一些注意事项吧。 素食减肥误区： 1、以为... - 五款素食减肥排毒食谱推荐
查看全文>>导语：经常大鱼大肉的你们注意啦，从今天开始吃素吧，每餐肉是都是必不可少的，偶尔远离素食可以让身体变得轻松，减轻肠胃的负担，整个人都会变得精神很多哦，五款素食减肥排毒食谱推荐给大家，这样吃的话保证你的体重慢慢降下来哦。 海带雪梨番茄汤 原料：... 
少吃肉对多蔬菜 排毒素减脂肪
查看全文>>导语：素食食物一直都是减肥所提倡的，吃素有利于身心，排毒，现在的人都是餐餐必吃肉，不肉不欢，体内堆积了不少的毒素，所以减肥期间肉类尽量少吃，多吃下面这些小编为大家推荐的蔬菜吧，所含的营养元素为你分解掉体内多余脂肪。 莲藕 莲藕多生长于炎热多... 
推荐5款纯素食减肥食谱 低碳饮食计划
查看全文>>导语：减肥吃素，下面小编为大家推荐5款纯素食减肥食谱，吃素是目前非常流行的低碳活动，不仅环保，对身材，身体都非常有益处，而今天小编要为大家推荐的五款食谱呢，营养都是非常足够的，大家不用担心营养的问题，在与其他食物的巧搭，烹饪出来可是非常美味... 
素食减肥食谱 明星推荐的瘦身餐
查看全文>>导语：素食减肥一直都是减肥所提倡的，蔬菜所含丰富的膳食纤维具有非常好的排毒功效，热量也是极其低的，蔬菜和水果都是减肥期间所需要多吃的食物，既保证了身体所需要的营养，又不会造成体内食物的堆积，而且低碳行动，也是这几年非常流行的饮食趋势。 1、... 
一周排毒素食食谱 一周轻松掉肉5斤
查看全文>>导语：来试试小编为大家推荐的这套一周素食减肥餐吧，清淡营养易消化，而且所含的膳食纤维具有超强的排毒瘦身功效，为你有效的排毒多余毒素，让减肥变得更加快速健康，制作方法非常简单，只要大家按照小编的食谱坚持吃下去，分分钟掉肉的节奏哦。 星期一：菠... 
天后蔡依林减肥也在吃的减肥餐 水煮白菜食谱
查看全文>>导语：素菜一直都是减肥者亲睐的瘦身食物，据说曾经天后蔡依林减肥的时候就是只吃青菜的哦，今天呢小编就为大家推荐素食减肥食谱，白菜具有很好的排毒，瘦身功效，肥胖人士大家可以多食用素菜，定能让你快速的恢复苗条身材哦，连天后都这么做，你还不快点行... 
三款白菜食物 素食减肥疗效好清理肠胃受的快
查看全文>>导语：素食减肥向来都是非常的受欢迎，每个季节的蔬菜不一样，夏季减肥，素食小编为大家推荐白菜，丰富的纤维素具有很好的促进进排便，而且热量也是非常低的，怎么吃都不会有长肉的感觉哦，几款白菜食谱推荐给大家，一起来学习下吧。 水煮大白菜减肥方法 想... 
素食减肥也有不靠谱 避开减肥误区
查看全文>>导语：为了瘦身不少肥胖患者会直接选择食用素食来达到瘦身目的，有很多人成功瘦身了，素食减肥虽然有效，但是也有他的不好之处，为什么这样讲呢，今天我们就来了解一些素食减肥的误区吧，避免大家越减肥越肥，一起来了解下。 者认为，含植物油，不含肉类等高... 
推荐一周素食减肥食谱 清肠胃排肠毒
查看全文>>导语：为了好的身材当然要付出一点代价啦，在也不能和以前一样大吃大喝了，蔬菜自然成了减肥的必须选择，蔬菜的营养多，热量少，而且可以清理肠胃，偶尔吃一段时间的素食，对身体更好哟，下面为大家推荐一周素食瘦身食谱，让你瘦的健康。 小编推荐的一周减肥... 
推荐四款减肥蔬菜 排毒消脂应有尽有
查看全文>>导语：素食总是在减肥中起到非常好的瘦身作用，在娱乐圈中更是有少明星是素食的忠实拥护者，也一直有不老女神的称呼，在夏季有哪些蔬菜是具有好的瘦身功效呢，今天小编就为大家推荐四款蔬菜，每一款蔬菜都有自己的特性，但是它们的共同点就是瘦身。 一、最适... 
选择颜色偏绿的蔬菜 这样的菜瘦身效果更佳
查看全文>>导语：素食减肥是减肥中必然的一种方法，不要每餐都是大鱼肉，偶尔吃一段时间的青菜会让你的身体感到特别的轻松，排便也会通畅很多哦，我们在选择蔬菜的时候，可以选择一些菜叶颜色偏深色的菜，这样的菜营养价值比较高，而且排毒功效也强大哦。 深绿色叶菜的... 
饮食减肥需注意 饮食别单一 营养搭配瘦身才快
查看全文>>导语：低脂脱脂的食物是减肥人士的最爱，其他的食物一概不会碰，难道减肥期间就只能是天天吃青菜萝卜吗?其实如果减肥期间单是摄入低脂脱脂的食物的话，就会造成身体的营养不良，减肥虽然重要，但是也的适当才行哦，减肥要多注意哦。 和闺密聚餐，是愉悦身心... 
素食减肥需谨慎 素食减肥误区多
查看全文>>导语：素食减肥不乏明星大腕，大S就是其中之一，为了能保持身材大S完全不碰肉类，素食低脂低卡低热量，是能很好的减肥，可是素食减肥也有会误区，如果你对减肥不够了解的话，就会很容易进入到误区，素食减肥虽然好，但是还是有很多地方是要注意的。 素食的分... - 含有纤维素食物 能帮助减肥的七款食物
查看全文>>导语：你准备好苗条身材迎接夏季了吗?不要自我安慰胖也是一种美哦，小心让你胖到没男朋友哦，瘦下来后你就会发胖身边会多了很多的帅哥哦，今天小编要为大家介绍的夏季瘦身方法是纤维素，纤维素或许你觉得很陌生，但是瘦身效果可是超棒的哦。 夏季 减肥 多吃... 
5款素食菜谱 无油脂速减重
查看全文>>导语：减肥需要一些好的减肥食物，要想瘦的快就更需要注重饮食，那减肥吃什么好，才能瘦的快呢?蔬菜是减肥的必选，营养健康，低脂低卡低热量，是非常理想的减肥食品，今天小编就为大家介绍几道素食菜谱，让你吃的开心，瘦的健康。 1、酸辣 百合 芹菜 材料：... 
素食减肥要注意 这样才能健康瘦身
查看全文>>导语：素食，是很多人在减肥期间都会使用的方法，在娱乐圈中大S等都是素食的代表，素食的没有太多的热量和油脂，营养元素丰富，吃的话不仅可以瘦身，还能排毒美颜，是非常好的减肥选择，不过，可不是所有的素食都能吃哦，吃素食也的有选择性的吃。 为什么素... 
素食减肥没效？六大素食减肥误区
查看全文>>导语：素食是很多减肥人士都会尝试的，低脂低卡的蔬菜虽然能为身体提供营养分解脂肪，可是长期的吃素食对身体可不健康哦，真正吃素减肥的你，一定要注意下面的几个吃素的误区，避免给身体带来不适，单纯的吃素也会给身体带来不适哦，要减肥也要注意补充营养... 
减肥者注意下面六个素食减肥误区
查看全文>>导语：减肥吃素就一定能瘦吗?那可不一定哦，虽然很多人在减肥期间都会才用吃素的方式来进行减肥，如果长期的吃素的话会导致营养良的，面黄枯燥，破坏饮食结构，虽然素食具有很好的清脂功效，可不能长期的食用，下面六个素食减肥误区，正在素食瘦身的你一定要... 
素食减肥不一定健康？
查看全文>>导语：减肥期间很多人会开始进行素食饮食，减少脂肪的摄入，可是减肥期间单是摄入素食是提供不了身体足够的营养，虽然吃素能很好的控制脂肪的摄入，但是完全的吃素瘦身是不可以的，小编总结了下面5个吃素的误区，正在素食减肥的你可要小心哦，这样减肥是不对... 
素食减肥一定要注意的几个误区
查看全文>>素食减肥是很多人都会采用的减肥方法，减少脂肪摄入，素食虽然能很好的为你清肠减肥，可是你也要注意哦，素食食用不当可是会造成反效果的，有的人以为是素的就会开始猛吃，以为吃的越多就瘦的快，这种想法是错误的，下面小编为大家介绍几个食素误区大家一定... 
素食减肥有秘诀搭配好瘦的快
查看全文>>节前的大鱼大肉，节后为了减肥很多人积极的投入到了素食饮食中，用素食来进行减肥，虽然素食的脂肪低，能有效的刮油去脂，但是素食减肥也是有秘诀的，你以为吃青菜就能瘦了吗?还得搭配，营养神马的可是不能缺失的，掌握好饮食秘籍，瘦身才能快速。 维持苗条... 
单吃素不一定也能瘦 素食减肥误区
查看全文>>近年来，吃素饮食风早已被大众接受，特别是想要减肥的女性更是将吃素当作了一种生活习惯，想要借此维持住体形，达到减肥的目的。不错，蔬菜中含有丰富的纤维素，有利于减肥，但若是长期只食蔬菜，不吃米饭，只会让你越吃越胖，而且容易患... 
素食减肥 不挨饿也能轻松瘦身
查看全文>>说到减肥，相信大家第一反应就是，少吃或者不吃呗，节食减肥不可取，伤胃伤身，易反弹。想要减肥有很多种减肥方法，如果你不喜欢在冬季运动减肥的话，那就可以尝试饮食减肥，远离肉类，高脂肪，高热量的食物，吃素减肥，照样也能轻松瘦身。 说起节食，对大家... 
了解素食误区 别在走减肥的弯路
查看全文>>减肥期间有的人会选择吃素来减肥，告别荤腥，投入到素食的世界里面。是的，对于减肥而已，吃素的很好的减肥方式，没有脂肪，没有多少卡路里，很多明星都是依靠素食成功瘦身，可是吃素可不等于健康哦，很多人不知道如何去烹饪素食，只觉得不吃肉就是素食。吃... 
冬季素食瘦身食谱 强效刮油
查看全文>>人们都喜欢在寒冷的冬季大鱼大肉的吃火锅，肚子里肯定多了不少脂肪，相信美眉们肯定都抵挡不了美食的诱惑，吃饱喝足后，开始大呼要减肥了。要减肥首先就的戒掉荤腥，戒口。以清淡饮食为主食，为你刮掉多余的油脂，清理肠胃，还你性感身材。 1、绿豆 很多人在... 
冬季瘦身食谱 素食白菜为你刮油去脂
查看全文>>冬季的饭桌上肯定少不了大鱼大肉，面对美食的优惠，相信很多人都会拜倒在其下。身上的肉肉又长了几斤。如果你还想穿S码的衣服，就开始进行瘦身计划吧。戒掉大鱼大肉，吃一吃清淡小菜，帮你的肠胃清理下，小编为您推荐素食水煮白菜减肥食谱，轻松刮油不费力哦... 
八款素食食谱 冬季丰胸好帮手
查看全文>>丰满的胸部的女人的骄傲，胸小的MM也不要自卑，还是可以让胸部再次发育都，或许你尝试过一些丰胸方式，效果都不是很明显，小胸的MM们也不要着急哦，不要轻易去尝试市面上那些所谓的丰胸药品，也不要去隆胸，这些都是不安全的丰胸方法。今天小编要跟大家分享8... 
冬季五款素食菜谱 美味又瘦身
查看全文>>减肥也不能亏待自己哦。虽然减肥期间不宜吃大鱼大肉，可是清淡的食物也照样能做出美味的减肥餐哦。冬季的减肥，MM们也不能节食减肥，冬季是要进补的季节，过度减肥只会对身体造成伤害。减肥要适量，要健康减肥，这会小编要给大家的介绍五款美味素食菜谱，青... 
素食食谱 三款美味素食让你吃多少都不肥
查看全文>>有女人的地方就离不开减肥这个话题。姐妹们会互相之前讨论瘦身的方式，不外乎就是水果和蔬菜的减肥方式。如果长期的吃，会导致身体营养不均衡，还的是适量的进食一点淀粉食品。所以减肥的同时还得满足营养。不然也是一种不减肥的减肥方式。下面为大家介绍三... 
素食减肥餐 好吃又美味的瘦身食谱
查看全文>>减肥吃的清淡是一定的，这样才能减少油水的摄入，清淡的饮食还能清理肠胃。今天小编要推荐给大家的是素食减肥餐，在这个寒冷的冬季，吃多了大鱼大肉也可以换个口味尝试下清淡的小菜，给你的肠胃放个假。素食烹调也是有讲究的，今天我们就来了解素食烹调方式... 
素食减肥小心越减越肥
查看全文>>节食减肥是种不健康的减肥方式，美眉认识这一点后不再用节食的方式，而走素食主义路线。大家都会认为不吃荤菜就不会摄取那么多的脂肪和热量，而素菜相对热量少、脂肪更少，这样就可以达到瘦身的目的了。小编告诫各位美眉，全吃素食而忽略营养均衡小心更肥哦!... 
五款素食减肥餐 吃出纤瘦体质
查看全文>>素食本身就热量低，就算吃的再多也不会长肉。吃素可以减少热量的摄入，降低脂肪的积累，所以减肥的亲们可以尝试下吃素减肥。不用节食不用锻炼就能轻松瘦身哦，快来跟小编学下素食减肥餐吧，五款款款都美味哦。怎么吃都瘦。 素食减肥餐一、百叶雪菜 材料：雪... 
素食减肥法 四款素食怎么吃都胖
查看全文>>对于减肥的人士而言， 是什么是减肥的关键因素。吃进去的东西转换成脂肪，所以吃什么与减肥是密切的关系。减肥是女人的永远的追求，永远都觉得自己胖了那么一点。控制体重，吃什么很重要。那就吃素吧。现在提倡吃素，吃素不仅健康还能有效的减肥呢。想要不长... 
四款素食丰胸食谱 丰胸又瘦身哦
查看全文>>丰胸不一定要吃什么木瓜靓汤之类的,很多女性为了让乳房更加丰盈，挺拔。会吃一些蛋白质比较高的食物。其实素食也可以丰胸哦，在丰胸的同时、也能减肥哦!怎么样，爱美的你是否心动了?快跟着小编一起来学习下吧!。 一、龙珠芋香饭 材料：香米饭300克、芋头150... 
八种清肠吸油脂食物，让你瘦不停
查看全文>>正在减肥 的MM们，我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择，让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食... 
吃素减肥面面观 这些误区要知道
查看全文>>打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，实在，素食并非合适所有人，更不一定代表着健康。在你成为素食族之前，你最好看看下面关于素食热控减肥的误区。副标题 素食热控减肥的误区 长期吃素更健康 谁最该吃一吃素 对于大多... 
素食能减肥？当心不瘦反胖
查看全文>>不少美眉愿意相信素食减肥法，他们认为：素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累从而达到减肥目的，不过素食减肥要当心营养不均衡，这样反倒会让你变更胖副标题 素食的分类 全素素食：既不吃所有动物和动物有关的食物。 蛋奶素食：记在动... 
素食主义导致肥胖 瘦身一族三思而行
查看全文>>近几年来，全素食主义十分流行，就连像大S一样的许多明星都十分热衷于素食主义。有的人是为了追求素食主义能瘦身的效果，有的人则是出于健康的考虑。但是被认为健康而有效的减肥良方在专家看来却带来健康问题。当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视... 
素食减肥误区 以为所有蔬菜一样好
查看全文>>很多希望瘦身的美眉认为素食可以减肥，它不含有高热量，可以让脂肪 减少积累，所以很多美眉选择素食减肥法！其实大家要小心营养不均衡，会让你更加肥胖的！一起来看看素食减肥有哪些误区吧！ 从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用五辛和五荤的寺... 
奥斯卡影后也爱素食主义
查看全文>>如今不少人都十分推崇纯素食主义!不少明星也都是素食主义的忠实拥趸! 纯素食主义曾经一度遭到人们的误解，但现在却逐渐成为主流，甚至，这股风暴般的潮流也席卷了好莱坞。下面就让我们来看看哪些好莱坞女星是素食主义者吧! 明星素食主义者：娜塔莉.波特曼(Na... 
养生须知：现代人健康“半素食减肥餐”大推荐
查看全文>>不少美眉为了减肥瘦身，不惜戒掉肉食，采取全素食的减肥食谱。其实营养学家表示：其实减肥并不需要全素食，适量的肉食甚至是有益于减肥的。因此不少美眉又转而把目光投给了半素食减肥餐。 对于现如今脂肪量摄入过多的现代人来说，半素食不仅健康养生还有利于... 
越吃越苗条的几个简单方法
查看全文>>饮食的学问可谓非常讲究，如果你不担心自己会发福，那你可以不必在乎，想吃什么吃什么。但是如果你现在正在为如何获得更好点的身材而绞尽脑汁的努力着。那我劝你还是来看看怎样的吃法才能让你越吃越苗条吧。 1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化... 
“外食族”不想辛苦减肥 这样吃准没错
查看全文>>单身贵族，每天懒得做饭，三餐都在外面的餐馆解决，或买熟食回家吃。如果你就是这样，那你荣幸地成为了外食族一员。外食族们不用做饭，虽然省了不少事，但是不知不觉肥胖就会找上门。而且经常在外面吃饭，很容易营养不均衡。外食族不想发胖或想减肥，那下面... 
素食者一定很苗条吗？当然不是！
查看全文>>你有木有见过这种女孩，不吃肉只吃素，但是长得肥肥胖胖的？是不是可以酱紫推断，吃素并不一定会变瘦呢？专家曾经做过一项研究，吃素的确有助于减肥，但是要掌握正确的方法，想要知道都是哪些方法吗？那就来看看吧 1.素食过量也会胖 不是说素食就可以敞开肚... 
素食主义者减肥的注意事项
查看全文>>众多美眉为了保持或达到良好的体型，都放弃了吃肉的习惯。正所谓几年不知肉味啊，其实你们不知道，只吃素食，如果不懂方法，还是会长肉的。要通过吃素食来减肥，以下几项必须注意。 、 1.素食过量也会胖 不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你... 
“全素食能减肥”、“吃肉长肉”信不得！
查看全文>>吃肉长肉，因此想减肥就要选择吃素。不知何时这种说法有了越来越多的拥护者。但事实其实并非如此。有营养学家表示：素食有的时候不仅不能减肥，反而会让体重增加!这到底是怎么回事呢? 吃素不能减肥的原因如下： 1、食物摄入总热量小于消耗热量，就能起到减肥... 
轻松享“瘦”低卡蔬果的美味
查看全文>>减肥的大忌是什么?众多的减肥MM们，你们知道吗?减肥的大忌摄取过多的热量!那么，哪些食物热量少呢?要吃哪些食物更好呢?大家都知道低卡减肥食物的王者就是蔬果。那么今天小编就给大家介绍一些低卡路里的食物，让你轻松瘦下来! 轻松享瘦低卡蔬果的美味 1、魔芋... 
全素食并不一定能瘦身 均衡饮食反而好
查看全文>>不少减肥中的女生为了控制脂肪的摄入量，宁愿选择素食。可是科学家告诉我们，全素食未必有利于减肥。保证均衡的营养摄入实际上更有利于减肥，适量的鱼肉，不仅健康更不会发胖。 在众多减肥流言中，走全素食主义路线，被认为是一个健康而有效的减肥良方，因而... 
安妮·海瑟薇的瘦身绝招 素食排毒餐
查看全文>>日前安妮海瑟薇在接受《Allure》杂志采访中说：我正在疯狂的瘦身，我一周有六天吃素食排毒餐。没什么比只吃土豆泥和萝卜，还长了一个痘更让人崩溃的了，所以我爱现在的排毒瘦身安排，Yeah!美丽的安妮公主为了减肥都付出了这么多，姐妹们也不能落后啊~ 之前为... 
找出卡路里根源 从源头杜绝脂肪
查看全文>>甜食是很多MM的大爱，吃上瘾往往停不住嘴。是不是一边品着美味一边在担心脂肪的增加呢?其实，只要学会科学的吃，摄入的热量是不会超过指标的。小编今天要为大家找出热量的根源，教你们从源头杜绝脂肪! 花生、杏仁果、核桃等坚果 晚饭后，三五好友，或一家子... 
6种瘦身蔬菜任你挑 加入素食主义大军
查看全文>>减肥瘦身中素食主义已经成为流行趋势，在现代社会中素食主义再也不是和尚尼姑的专利，越来越多的瘦身达人与减肥的人们开始进入到这个行列里，下面就来看看小编为你推荐5种减肥蔬菜吧。 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成... 
细数娱乐圈坚持素食主义的女明星
查看全文>>漂亮的脸蛋，诱人的身材，是娱乐圈女星的生存法宝。为了保证身材的完美，饮食上可是要注意注意再注意。所以就有了一大批的素食主义爱好者。她们认为蔬菜和粗粮可以保持身材的窈窕，一起来看看爱好素食的都有谁吧! 素食主义派：素食可以净化血液，预防便秘及... 
越素越胖 走出素食的六大误区
查看全文>>有很多的素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，所以可以令脂肪减少积累，但是，在你为自己沾沾自喜素食可以减肥的时候，你有想过身体营养状况是否均衡吗?也许这样会使你变得更加肥胖，下面就来走出素食的减肥误区吧。 素食的分类 全素素食：既不吃所... 
女星身材保养法则：素食王菲PK肉食周迅减肥心得
查看全文>>在娱乐圈中的女明星不仅要有一张漂亮的脸蛋，而且还需要魔鬼般性感的身材才能够足够吸引摄像机，女星们为了能够保持苗条性感的身材也下足了功夫，在饮食上也丝毫不马虎，下面就来和小编一起看看那些主张素食主义和肉食主义的女明星们都有哪些减肥心得吧。 素... 
素食减肥法的五大注意事项
查看全文>>你觉得把美味的肉类都戒掉就能够瘦身减肥成功了吗?或许你身边的神曾经试过这个方法成功瘦下来了，但是，这种方法对你可不一定有效，有研究证明，吃素对减肥瘦身是有一定帮助，但是素食的减肥方法也要有所注意。 想要通过素食来减肥，以下的5项注意，你一定要... 
4中冬季进补营养素食 排毒滋补堪比肉类
查看全文>>伴随着天气越来越冷，有很多人都喜用食物来增加营养，滋补身体，来抵抗寒冷的侵袭。下面小编就要为大家介绍的就是素食秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却毫不逊色于动物的肉类，快来看看吧。 1、芋头：宜脾健胃 芋头宜脾健胃 营养分析：芋头富... 
看李宇春的减肥大法——新素食主义
查看全文>>你还记得当年那个风靡全国的快乐女生冠军李宇春吗?还记得当初的她是怎样的青涩吗?在他刚出道的时候他还有一定婴儿肥，而现在的荧幕上李宇春的身材可以说是纤瘦了，那么，李宇春是怎样瘦身的呢?秘诀是什么呢?通过采访我们得知是素食主义的杰作。 其实对于素食... 
初冬4种素食 排毒滋补效果佳
查看全文>>随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。下面就快来看看吧，选个喜爱的在家... 
减肥达人两周素食减肥法
查看全文>>本期出场达人：岛岛 163CM, 初始54KG, 2月底-3月初52KG, 3月中旬50KG.全身包括脸都肉肉的, 发誓要减掉这身婴儿肥,目标体重45KG-47KG. 3月10-16日 目标49.5KG (没实现,3.18还是50KG) 3月17-30日 目标48KG 推荐这个减肥法,看起来比较科学,有兴趣的MM跟我一起来... 
素食减肥 ！让你狠狠瘦
查看全文>>出场达人：岛岛 163CM， 初始54KG， 2月底-3月初52KG， 3月中旬50KG.全身包括脸都肉肉的， 发誓要减掉这身婴儿肥，目标体重45KG-47KG. 3月10-16日 目标49.5KG (没实现，3.18还是50KG) 3月17-30日 目标48KG 推荐这个减肥法，看起来比较科学，有兴趣的MM跟我一... 
原来吃素减肥也得有窍门
查看全文>>吃素，不只局限于宗教信仰，近年来，有很多民众将吃素和「低脂肪」、「低热量」、「高健康」画上等号，也有人以吃素来减肥；其实许多素食者不仅身材「圆润」，健康狀况也未必理想，必须控制摄取总量、改变烹调方式、补充营养素等多管齐下才能达到预期目标。... 
素食主义者必知的减肥误区
查看全文>>素食里面没有肉类等高热量食物，不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。但是，有些素食产品商家，针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用植物奶油等为宣传卖点，而就对血脂的影响而言，这类... 
短期吃素食瘦身法 6要点速瘦身
查看全文>>控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？ 1.多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜... 
健康瘦身 根据体质选择茶饮
查看全文>>茶饮一直以来就有很好的减肥功效，夏天多喝茶饮可以有利于排毒去水肿的功效，但是根据美国人的特殊的体质选择适合自己的茶饮也是想到重要的，这样才能保证身体健康瘦下来。 1、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助... 
10种超人气的健康瘦身美食
查看全文>>吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品，教你吃什么减肥最有效。 菇类 菇类 金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少... 
懒人减肥法 轻松瘦出好身材
查看全文>>想减肥？太忙啊，没时间！通通都是给自己找的撒懒理由，为自己制定的减肥方案也总是打着不差这一次的借口不能坚持到底。其实，减肥也是有很轻松的方法，只要注意日常习惯，相信你会轻松瘦出好身材！ 一．睡眠减肥法 睡眠减肥法 睡觉能减肥？没听过！其实睡眠... - 十种最快速有效的减肥偏方
查看全文>>天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉，也许你已经吃烦了那些单调无味的减肥食品，也许已经讨厌整天围着水果蔬菜，那不妨来试试下边的一些减肥偏方，保证会带来天底下最享受的瘦身体验。 减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增... 
不用素食来约束！半素食主义减肥餐更有效
查看全文>>不用素食来约束!半素食更有效哦~很多MM为了拥有苗条的身材，往往狠心对自己实行节食减肥甚至是绝食减肥的方法来减肥，要知道这样的方法往往会引发胃病而且很容易导致反弹，这样就功亏一篑了。既然不能节食，那就实行素食减肥法吧，现在短期素食减肥正火热流... 
健康瘦下来 冬季素食养生食谱
查看全文>>好的冬季素食养生食谱可以让你健健康康瘦下来哦。为了减肥，很多姑娘都选择多吃蔬菜、水果，少吃肉的方式来减肥。很多OL白领为了减肥，都选择吃素食。素食对于美容和减肥都有奇效。想要在冬季健康瘦下来的姑娘，不妨选择冬季素食养生食谱，健康瘦下来哦。 健... 
吃水果减肥食谱 蕴含肥胖危机
查看全文>>很多身材肥胖臃肿的人群，喜欢用吃素或者是节食来减肥。关于减肥，其实不可否认的事实就是，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实会对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。所以想要减肥的话，还要谨慎这些吃水果蕴... 
快捷健康的短期素食减肥
查看全文>>控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？ 多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜，... 
赵琳减肥素食+运动苗条法
查看全文>>不久前，一个春阳温和的下午在北京电视台见到了正在录节目的赵琳，和荧屏上的形象比起来，生活中的她更干净温和，给人一种清爽安静的感觉。 瘦身 素食和运动至上 赵琳告诉记者她从不在一顿饭中吃两种以上的肉类，那样会加重肠胃负担，容易引发肥胖。去年她去... - 不知不觉10种减重法
查看全文>>减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至... 
素食中的减肥克星
查看全文>>为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。 植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品... 
素食助你拥有妖娆身段
查看全文>>东西方流行的现代吃素绝不是皈依佛门的居士行径，而是珍视生命的全新选择，或曰平和心性使然。素食之于健康、美容和瘦身的好处让世界素食主义者一天天激增。素食餐厅的火爆，人们看到的或许只是手里攒着大把美元、欧元、马克、人民币的老板们，殊不知，吃素... 
冬季每月两次素食放松肠胃
查看全文>>说起吃素，仿佛是舶来品。其实，中国人在传统上一直有定时吃素的习惯。比如，古时每月的初一、十五，家家吃素。专家说，每月两次素食的传统值得保持。尤其是在年节集中的这个一月里。素食给身体一次健康停歇，让我们的肠胃更愉快、更轻松。 说起吃素，仿佛是... - 素食主义妖娆身段
查看全文>>东西方流行的现代吃素绝不是皈依佛门的居士行径，而是珍视生命的全新选择，或曰平和心性使然。素食之于健康、美容和瘦身的好处让世界素食主义者一天天激增。素食餐厅的火爆，人们看到的或许只是手里攒着大把美元、欧元、马克、人民币的老板们，殊不知，吃素者... 
素食减肥者必知饮食常识
查看全文>>与以前不同，如果“素食主义”大行其道，刮起一股素食封，在这个越“素”越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能减则减，而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素，多半是为了要个魔鬼身材；年纪大的吃素，基本是考虑到健康；于是，全民动员，像是要将这... 
聪明MM 吃糖减肥小秘诀
查看全文>>人不能缺少糖分 糖分是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。很多人认为运动后补充些糖分可以尽快恢复体力，解除疲劳。但是如果你的运动时间低于1小时,那就不需要刻意补糖了。 吃糖也能减肥 因为均衡的日常三餐或四餐就能够提供身体需要... - 素食瘦身还您天然美丽
查看全文>>这是个越“素”越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能减则减，而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素，多半是为了要个魔鬼身材；年纪大的吃素，基本是考虑到健康；于是，全民动员，像是要将这“素食主义”进行到底。 看明星素食减肥心得 最最为人所知... 
青少年素食减肥或危害健康
查看全文>>素食有益健康，却有可能导致饮食紊乱等问题。 美国科学家发现，青少年素食者更易暴饮暴食，或用减肥药、泻药、利尿剂和催吐等不健康方法控制体重。 素食者 暴饮暴食概率高 2516名十几岁青少年和年轻成年人参与“青少年饮食项目”，接受关于饮食习惯和生活方... 
春节记得吃这12种刮脂素食
查看全文>>春节期间，丰盛的美食总让人食指大动。然而，高热量的火锅与大餐，却会让你在不知不觉中变胖。现在小编为JMS推荐12种能降脂清肠的素食，让你过个苗条靓丽的新年！ 1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤... - 胖孩晚上要少进食
查看全文>>肥胖儿童的饮食情况往往是早餐吃得简单，而且食量相对较少；午餐吃得一般，晚餐吃的量多而且高蛋白食品较多。由于晚上吸收又好，这样一来，摄入过多的热量便转化为脂肪在皮下沉积，使得身体越来越胖。 营养学家认为，在保证一天饮食总量不变的情况下，早、中... - 儿童减肥不能光吃素食
查看全文>>另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。 虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某些维生素的缺乏。儿童处于生长期，绝对素食易引起夜盲、佝偻病等营养不良症，所以，对于正在发育的儿童及青少年而言... 
素食主义好吗 摒弃饮食四种误区认识素食者的坏处
查看全文>>素食主义好吗？摒弃饮食四种误区认识素食者的坏处误区一：烹调时不控制油盐量由于素食风味一般都比较清淡，所以很多人在烹调的时候就会加入很多的油脂、盐、糖等调料，常见的就是炒饭、炒面等，这些素食带有大量的热量。很多人都有这样的误区，就是荤油让人... 
蔡依林冬季减肥秘笈 吃素食拒肥肉
查看全文>>白灼蔬菜+荞麦面=她的美食 白灼蔬菜 刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。 于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，她说也尝试过喝减肥茶，也尝试过饿肚子，虽然短时... 
瑜伽素食养生技巧
查看全文>>备受欢迎的瑜伽动作能舒压养生，其实，瑜伽也注重饮食上的养生，它把食物分为悦性、变性、惰性，能帮助心灵获得平静，保持健康。 瑜伽追求的终极目标，其实就是身心平衡的愉悦。吴文珠老师不但是素食烹饪老师，更是阿南达玛迦瑜伽静坐协会的瑜伽老师。 修习... 
Maggie Q瘦身秘诀 运动加素食
查看全文>>Maggie Q是香港男人最想轻拥入怀的女性 身形fit、皮肤又滑溜的她，多次被某男士杂志 选为“香港男人最想轻拥入怀的女性 ”。Maggie拥有人人羡慕的纤巧体型，却不过分消瘦，这得益于她长期热爱运动。她认为香港的生活节奏快，在这个快速得令人透不过气来的地... 
警惕：素食减肥也会有健康隐患
查看全文>>现代生活中，越来越多的人知道，为了健康，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群蔬菜族，以女性居多，甚至长期拒绝大鱼大肉。 摄入过多蔬菜可能患结石病 她们每天的蔬菜摄入量... 
缔造完美S型身材的独家秘诀
查看全文>>其实春季很适宜减肥 。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在春季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。 TIPS 1、饭前喝淡汤或吃个水果 汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足... 
减肥心得 3月生素食餐狂减35磅
查看全文>>三个月生素食减掉35磅(旁注：1磅=0.9072斤) 我开始生食有三个月了。这是一段令人惊异的充满魔力的旅程，真的如此。如果你不介意我的神秘兮兮，我得说生素食让人感觉到自己的细胞在和大自然和谐地歌唱。我曾经尝试过很多种饮食的方法，估计所有被创造出来的饮... 
注意：光吃素食也会发胖
查看全文>>为了能够快速的减肥 ，很多MM会不吃饭、不吃肉、光吃素食来减肥，这样真的能减肥吗？其实是不能的，想知道是什么原因吗？赶快来听听专家是怎么说的吧！ 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女... 
怎么吃都吃不胖的8个饮食减肥法
查看全文>>十一马上来到各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。小编特意推荐怎么吃都不胖的饮食减肥方法哦。让你在大快朵颐的时候，也依然没有身材走样的尴尬。...
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