2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作(2)

每当伴随着音乐的节奏，跳起富有韵律的健美操，是否感觉身心舒畅?不仅如此，这种运动的减肥效果还相当明显呢!今天小编就为喜欢健美操的妹纸们分享2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，可以播放自己喜欢的歌曲做些动作调整，会让瘦身减肥变得更有趣哦。

③ 再数“5、6、7、8”的同时，腰往前方扭回来，双手于胸前紧张并互相紧扣。

④ 同样地，数“1、2、3、4”并往左侧扭腰，两手扶在骨盆的左侧上。

⑤ 边数“5、6、7、8”边转回前方，两手击掌并扣紧，完成A组动作。