2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作(7)

每当伴随着音乐的节奏，跳起富有韵律的健美操，是否感觉身心舒畅?不仅如此，这种运动的减肥效果还相当明显呢!今天小编就为喜欢健美操的妹纸们分享2套塑形燃脂的瘦身健美体操动作，可以播放自己喜欢的歌曲做些动作调整，会让瘦身减肥变得更有趣哦。

③ 收回右脚，恢复面朝正前方的站立姿势，左右手臂再次摆动8次。

④ 往左前方迈出左脚，右脚脚跟带起，上身往斜前方倾出，边数“1、2、3、4、5、6、7、8”边摆动手臂8次。

⑤ 收回左脚后，继续交替地摆动手臂8次，结束A组动作。