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丰胸操+丰胸按摩，帮你练就完美胸器(5)

来源于：维度女性网2012-12-09 05:23编辑：vdolady
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很多MM羡慕别人的大美胸，自己也想变得波涛汹涌起来，可是却感觉无从下手，难道只能看着别人坚挺骄傲吗?今天，小编就教你丰胸最有效的方法，丰胸操+丰胸按摩，可以帮你练就完美胸器!

3、坐直全身，双臂屈肘并往胸前收拢，上臂与下臂成90度，双手微微握拳，左右紧贴，胸廓内收。然后屈肘的两臂分别往左右两侧打开，上臂保持与肩同高，收拢打开充分10次。

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