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丰胸操+丰胸按摩,帮你练就完美胸器(6)

来源于:维度女性网2012-12-09 05:23编辑:vdolady
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很多MM羡慕别人的大美胸,自己也想变得波涛汹涌起来,可是却感觉无从下手,难道只能看着别人坚挺骄傲吗?今天,小编就教你丰胸最有效的方法,丰胸操+丰胸按摩,可以帮你练就完美胸器!

▍睡前美胸操

1、双膝跪地,脚掌绷直,上身前俯并与地面平衡,两臂伸直撑地,令手臂与上身、上身与大腿、大腿与小腿分别成90度直角。然后上身下压,令额头着地,胸廓打开保持姿势10秒,注意大腿与小腿角度不变。

图说天下
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