办公室的美眉们整天的坐着，是不是很担心坐出大PP。那可不是美眉们所期待的翘臀。如果你也有这样的困扰，小编就从运动和饮食两个方面为你支招。绝对不让大肥臀破坏了完美的形象。
第二话、饮食篇
想要拥有迷人的翘臀，合理的饮食也是必不可少的哦。下面，爱美网小编就给大家介绍一种美味的瘦臀食物——木耳，它能够有效燃烧臀部多余脂肪，让臀部更加紧致、完美，快点来看看吧。、
木耳的减肥功效：1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。