喜欢宅在家的“宅女”和天天坐着的白领一族快点看过来。经常坐着十分不利于健康，时间久了还会坐出“大肥臀”，又扁又肥，你受得了吗?还是快点学学提臀宝典，健康的同时还能拥有性感“蜜桃臀”哦!
避开提臀误区
1.久坐
有些人久坐是因为懒,而有些人久坐就是因为形势所迫,比如白领一族.白领一族常常一坐就是一整天,久而久之,小翘臀就惨变豪华臀了.虽然一直要坐着工作,但还是应该经常站起来走一走.如果没办法做到经常运动,至少每坐一个小时左右就要站起来走两步.你可以去一趟洗手间,也可以倒茶水间给自己倒杯水,顺便按压一下臀部穴位,促进臀部气血循环,这样才能防止豪华臀的产生.
2.跷二郎腿
很多人都喜欢跷二郎腿,不管是男是女,也许此刻,你正窝在椅子上,翘着二郎腿在看这篇文章.不管是在哪里,如果你整天翘着二郎腿,会严重阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿.如果也不做做腿部护理的话,就会造成静脉曲张,严重影响下半身的气血循环.每天洗完澡之后,用身体专用的按摩精油按摩腿部以及臀部.这样就能缓解下半身浮肿,防止脂肪在下半身堆积.