【纤腿翘臀运动】
预备动作
采跪姿,膝盖、脚背均贴地,双腿与肩同宽,大腿与小腿呈直角,双手与地面垂直以掌贴地。
六式瑜伽动作 让你更瘦更
推荐八组健身球动作 全身
无需花钱给健身房 在家健
不花钱也能找到健身好地点
国外美女健身教你运动减肥
冬季瑜伽减肥瘦身操 缓解