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拥有魔鬼身材台湾名模赖琳恩塑性秘籍(6)


拥有魔鬼身材台湾名模赖琳恩塑性秘籍

Step4

双掌贴地,手臂垂直于地面,将右腿往前,大、小腿呈90度,维持约2秒后换左脚,交替约10次。

发布时间:2013-12-20 16:16