Step4
双掌贴地,手臂垂直于地面,将右腿往前,大、小腿呈90度,维持约2秒后换左脚,交替约10次。
六式瑜伽动作 让你更瘦更
推荐八组健身球动作 全身
无需花钱给健身房 在家健
不花钱也能找到健身好地点
国外美女健身教你运动减肥
冬季瑜伽减肥瘦身操 缓解