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什么方法可以瘦手臂 小编教你怎样快速瘦手臂的方法(2)

来源于：未知2011-06-18 12:09编辑：vdolady
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什么方法可以瘦手臂？小编教你怎样快速瘦手臂的方法二挺直腰板坐着，双手手指交叉向前推，至两臂完全伸直，手掌心向前，接着，手掌心内翻、收臂，如此两个动作连续做20组。
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