什么方法可以瘦手臂 小编教你怎样快速瘦手臂的方法(6)

什么方法可以瘦手臂？小编教你怎样快速瘦手臂的方法六端坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿泉水。动作起始时两臂屈肘，肘部与肩同高，呼气时缓慢举高双手，直至大臂贴到耳朵，吸气时缓慢放下至起始位置。